宝宝缺锌吃什么水果好？
发布时间 ：2023-11-17
来源 ：莱思纽卡
多吃水果对健康是有好处的，很多水果营养都非常的丰富。宝宝缺锌吃什么水果好？这些水果对补锌有一定的好处。
宝宝缺锌吃什么水果好？苹果，含锌量最高。还包括了多种维生素、脂质、碳水化合物等营养物质。其次是鲜枣、梨子、酸枣、黑枣、草莓、桃、柿子、柠檬。还有草莓，草莓有很高的营养价值，富含维生素、果胶、锌、镁等微量元素，另外还有利尿解暑、生津开胃的功效。
水果中的膳食纤维和维生素可补充，孩子体内缺锌的情况，对孩子大便通畅，营养均衡都有明显的辅助作用。梨也是很多人喜爱的水果，汁比较多，含有丰富的维生素，纤维。其中锌、钙、磷、铁等微量元素也含有的。荔枝，香蕉也都含有微量元素。也可以给孩子吃牛肉，猪肉等都有很好的补锌效果，改善孩子缺锌引起的抵抗力低，厌食等症。
宝宝缺锌吃什么水果好？以上提到的这些水果，对于补锌是有一定的效果的，同时还应该看到一点，那就是补锌不能仅仅依赖食补，尤其是已经缺锌比较严重的宝宝，要通过额外的补锌剂来补锌，液体锌好吸收，锌含量高，滴管设计，更容易补充，还有刻度，不会过量补锌造成危害。
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