10个月宝宝补钙怎么补呢？
发布时间 ：2023-11-15
来源 ：莱思纽卡
钙是宝宝骨骼发育的重要营养元素，对于10个月的宝宝来说，适当的补钙是非常有必要的。那么，10个月宝宝补钙怎么补呢?
首先，妈妈们可以选择食补的方式给宝宝补钙。在饮食上，可以给宝宝多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、奶制品、鸡蛋、豆制品、海带、芝麻、虾皮、绿叶蔬菜等。这些食物中都含有丰富的钙质，能够补充宝宝身体所需的钙。
除了食补，妈妈们还可以选择给宝宝服用钙剂来补钙。比如莱思纽卡钙滴剂，此外在选择钙剂时，还可以选择含有维生素D的钙剂，因为维生素D能够帮助宝宝吸收钙质，更好地促进宝宝骨骼的发育。
另外，在补钙的同时，妈妈们还需要注意给宝宝补充足够的水分。因为宝宝在补钙的同时，身体也需要排出多余的钙质，如果宝宝体内水分不足，会影响到宝宝的排尿，不利于宝宝身体对钙质的吸收。
最后，妈妈们在给宝宝补钙时，还需要注意观察宝宝的身体状况。如果宝宝出现厌食、恶心、便秘等情况，可能是因为补钙过量导致的。因此，妈妈们需要合理控制宝宝补钙的量，避免过量补钙对宝宝身体造成不良影响。对于10个月的宝宝来说，适当的补钙是非常有必要的。妈妈们可以通过食补和钙剂两种方式来给宝宝补钙，同时注意观察宝宝的身体状况，合理控制补钙的量。
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