五个月大宝宝如何补钙?了解3个方面的补钙建议
发布时间 :2023-11-14
来源 :莱思纽卡
在宝宝成长的过程中,是离不开补充矿物质和元素的,有些情况之下奶粉或者母乳已经不能满足日常的需求,导致不少的宝宝会出现钙质短缺的现象,五个月大宝宝如何补钙?3个方面的补钙建议。
1、五个月大宝宝如何补钙?这时候宝宝的肠胃道发育并不是很安全,所以要选择容易消化和吸收的钙质,比如说液体钙,它是柠檬酸苹果酸钙,钙含量高,好吸收不刺激,在每天晚上宝宝快要睡觉之前,及时的进行补充,效果是非常不错的,另外在晚上的时间段里面,宝宝进入了睡眠状态,对钙质的吸收是非常快速的。
2、在补充钙质的同时,还要适当的补充维生素d,帮助这些营养物质的吸收,选择每天吃一粒,同时也可以给宝宝选择带有钙质的奶粉,如果是通过母乳的方法来进行喂养,妈妈也要多吃各种含有钙质的食物,比如说鱼类,瘦肉,蛋类交叉的进行食用,对于宝宝钙质的补充也是非常有好处的。
3、天气温暖的时候,要选择带着宝宝外出接受阳光的照射,通过这种方法能够帮助钙很好的吸收,同时也有效的促进了血液的快速循环,提高了宝宝自身的抗病能力,但是在这个过程中一定要做好各种防晒的措施,不要让宝宝的皮肤受到伤害。
五个月大宝宝如何补钙?这个时期给宝宝补钙,要注意很多的方面,一方面要保证可以给宝宝很好的补钙,另外一个方面就是保证不刺激、不伤害宝宝的肠胃。
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