宝宝补锌补钙的顺序
发布时间 ：2023-11-13
来源 ：莱思纽卡
婴儿补锌补钙的顺序需要妈妈们特别留意。如果同时给宝宝补充钙和锌，那么就要注意婴儿补锌补钙的顺序。这两种元素的吸收率在不同的时间会有所不同，所以妈妈们需要特别留意。营养学家建议，正确的顺序应该是“先锌后钙”。例如，白天多食用瘦肉、牡蛎等富含锌的食物，晚上多吃豆制品、奶制品等富含钙的食物，这样更有利于钙的吸收和利用。
家长们为了方便，常常将钙和锌一起补充。但是需要注意的是，两者的吸收原理相似，但效果略有不同。因此，在给宝宝补锌和补钙时，家长们应该注意分开时间段。同时，补钙应在饭后或吃饭时服用，而补锌则通常在饭前补充。爸爸妈妈给宝宝补钙补锌，可以选择莱思纽卡旗下的产品，都好吸收，而且补充不会过量。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
12个月大的宝宝如何补锌补钙？
对于12个月大的宝宝来说，补锌和补钙是非常重要的营养补充。在这个阶段，宝宝的身体和大脑发育迅速，需要充足的营养支持。下面，我们将为您介绍如何为宝宝提供这些重要的营养补充。
-
宝宝补锌补钙的顺序
婴儿补锌补钙的顺序需要妈妈们特别留意。如果同时给宝宝补充钙和锌，那么就要注意婴儿补锌补钙的顺序。这两种元素的吸收率在不同的时间会有所不同，所以妈妈们需要特别留意。营养学家建议，正确的顺序应该是“先锌后钙”。例如，白天多食用瘦肉、牡蛎等富含锌的食物，晚上多吃豆制品、奶制品等富含钙的食物，这样更有利于钙的吸收和利用。
-
宝宝补锌补钙吃什么好
在日常饮食中，父母可以给宝宝增加一些富含钙和锌的食物。这种补充方式对宝宝来说更安全，也更容易被身体吸收。那么，当宝宝缺乏钙和锌时，我们可以选择哪些食物呢?
