婴幼儿缺铁的症状？如何给补铁呢？

发布时间：2023-11-11

来源：莱思纽卡

　　婴儿缺铁症状常见于面色苍白、微笑减少等表现。面色苍白通常是由于贫血引起的，妈妈可观察宝宝口唇、眼睑、手掌是否苍白。宝宝的表情和体内营养成分含量息息相关，缺铁的宝宝很少微笑。含铁血红蛋白负责搬运氧气，一旦缺铁就可能导致供氧不足，进而影响宝宝的免疫力。

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　　1、妈妈可以观察到的。宝宝的皮肤、黏膜逐渐苍白或苍黄，以口唇、口腔黏膜及甲床最为明显。易感疲乏无力，易烦躁哭闹或精神不振，不爱活动，食欲减退。年龄大些的宝宝可诉头晕、眼前发黑，耳鸣等。

　　2、医生可以检查出来的。所谓贫血，就是红细胞数减少，或者血红蛋白量减少。检查是不是贫血，只有通过验血才能反映出宝宝的真实情况。由于婴儿期造血系统不完善，会出现短暂的自限性生理性贫血，2～3个月时血红蛋白含量降至110g/L，但3个月后会逐渐恢复到正常，宝宝年龄不同诊断的金标准也不同。

　　那么如何给宝宝补铁呢?

　　1、多吃富含铁元素的食物

　　食物中的铁有两种存在形式：非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分的干扰，吸收率极低，米面中铁的吸收率只有1% ～ 3%。血红素主要存在于动物性食品中，不受其它食物成分干扰，吸收率较高，如肝脏中铁的吸收率达10% ～ 20%。

　　2、多吃促进铁吸收的食物

　　维生素C可以促进铁的吸收，维生素C是一个强还原剂，能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。

　　3、补充铁剂

　　如果通过饮食无法给宝宝补充铁，家长可以给宝宝补充补剂，比如补充莱思纽卡铁滴剂，含铁量高，好吸收。

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