怎么给宝宝补充DHA？
发布时间 ：2023-11-09
来源 ：莱思纽卡
补充对宝宝的大脑和神经系统发育非常重要。怎么给宝宝补充？以下是几种有效的方法来为宝宝补充DHA。
怎么给宝宝补充DHA？如果宝宝正在母乳喂养，那么妈妈可以确保自己的饮食中含有足够的DHA。富含DHA的食物包括深海鱼类（比如三文鱼和鳕鱼）、虾、贝类、亚麻籽油等。
人工喂养
如果宝宝正在接受人工喂养，可以选择添加富含DHA的配方奶粉。市场上有很多专门为婴儿配方奶粉添加了DHA的产品，可以咨询医生或儿科专家的建议。
补充DHA补充剂
在医生或儿科专家的指导下，可以给宝宝服用DHA补充剂。藻油DHA是更适合补充的，一方面可以促进大脑的发育，另外一个方面不含EPC更安全。
食物补充
怎么给宝宝补充DHA？在宝宝开始添加辅食后，可以选择一些富含DHA的食物来补充宝宝的营养。例如，鳕鱼、三文鱼、亚麻籽、鸡蛋黄、豆腐、核桃等都是富含DHA的食物。
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