婴儿补铁的最佳时间

发布时间：2023-11-08

来源：莱思纽卡

　　铁是人体必需的微量元素之一，对于婴儿来说，铁不仅可以促进血液中的红细胞生成，还可以影响大脑、神经和免疫系统的发育。因此，给婴儿补铁是非常重要的，但也要注意补铁的时间和方法。

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　　一般来说，婴儿出生时体内有一定的铁储备，可以维持到6个月左右。如果是母乳喂养的婴儿，母乳中也含有一定的铁，可以满足婴儿的需要。如果是人工喂养的婴儿，应选择含有足够铁的配方奶粉。从6个月开始，婴儿就需要通过辅食来补充铁了。

　　辅食中含铁量高的食物有动物肝脏、瘦肉、动物血、鸡蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等。这些食物中的铁分为两种：血红素铁和非血红素铁。血红素铁主要存在于动物性食物中，吸收率高，一般在20%~30%。非血红素铁主要存在于植物性食物中，吸收率低，一般在5%以下。因此，给婴儿补铁时应注意荤素搭配，同时服用富含维生素C的食物或果汁，可以增加非血红素铁的吸收。

　　如果婴儿经过检查确诊为缺铁性贫血，就需要在医生的指导下服用铁剂。铁剂有多种形式，如片剂、胶囊、口服液等。给婴儿服用铁剂时应注意以下几点：

　　1.婴幼儿补铁的最佳时间应该是在餐后两小时，如果在空腹状态下补铁，补铁的药物通常会刺激小儿胃肠，孩子很容易发生恶心、呕吐或者腹泻的现象，容易影响药物的吸收。

　　2.铁剂不宜与牛奶、茶、鞣酸等食物同服，因为这些食物会影响铁剂的吸收和利用。最好与铁剂间隔2小时以上服用。

　　3.铁剂应与维生素C一起服用，能够更好地吸收和利用铁剂。维生素C可以通过口服维生素C片或者鲜榨果汁来摄取。

　　4.铁剂应按照医生的建议和处方来服用，不要随意增减剂量或停药。一般来说，服用一个月左右就可以改善缺铁情况。但要达到完全恢复正常水平可能需要3-6个月。

　　5.铁剂可能会导致宝宝大便变黑，这是正常现象，不要惊慌。如果宝宝出现便秘或腹泻，可以适当调整铁剂的剂量或更换铁剂的种类。

　　6.铁剂应妥善保存，避免高温、潮湿或阳光直射。铁剂应放在婴儿够不到的地方，防止误食造成中毒。

　　给婴儿补铁是一件很重要的事情，但也要注意补铁的时间和方法。通过合理的饮食和适当的铁剂，可以有效地预防和治疗婴儿缺铁性贫血，促进婴儿的健康成长。

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