给宝宝补锌的误区，这2大误区害了很多人
发布时间 ：2023-11-07
来源 ：莱思纽卡
越来越多的人开始给宝宝补锌，但是给宝宝补锌的误区很多家长走进去了还不知道，现在就看看常见的2个误区吧。
误区1：有不对的症状就是缺锌
给宝宝补锌的误区之一就是认为宝宝不正常的表现都认为可能是缺锌，尽管锌是人体必需的一种微量元素，如果缺乏会导致婴幼儿厌食、生长缓慢，成年人身体抵抗力下降、皮肤伤口愈合慢等问题，但是锌作为一种微量元素，人体每天的需求量并不大。
0～6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7～12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增。很多食物中都有锌，只要正常饮食，就不会出现缺锌问题。只有长期严重偏食、素食、营养不良的人才有可能缺锌。
误区2：补锌越多越好
锌是婴幼儿生长发育过程中必不可少的营养物质，缺锌可引起食欲减退、异食癖、免疫功能降低，严重缺锌可导致认知行为改变，影响智力发展，导致成熟延迟等问题。但是并不表示锌越多越好，人体对锌的需要是有限的，服用锌过量，不但无益，反而有害，甚至可致中毒。
给宝宝补锌的误区家长了解了吗？所以日常宝宝不缺锌可以不补，缺锌或者想要预防，可以选择液体锌来补充，锌含量高，还是滴管设计，有准确的刻度，不会过量喂养。
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