宝宝生长发育缓慢怎么办？优先补充这些营养
发布时间 ：2023-11-05
来源 ：莱思纽卡
宝宝的生长发育慢，作为家长是非常担心的，那么宝宝生长发育缓慢怎么办？一定要补充好这些营养。
蛋白质
宝宝生长发育缓慢怎么办？蛋白质是宝宝生长发育所必需的营养物质。可以通过增加摄入含高蛋白的食物，如鱼、鸡肉、豆类和奶制品，来提供足够的蛋白质。
钙是宝宝骨骼发育所必需的营养物质。可以通过增加摄入奶类和奶制品，如奶粉、酸奶和奶酪，来增加钙的摄入量。
铁是宝宝血液发育所必需的营养物质。可以通过增加摄入富含铁的食物，如红肉、鸡肉、鱼类、菠菜和鸡蛋，来补充足够的铁。日常可以补充液体铁来进行预防，液态的每毫升铁含量为5毫克。
维生素D有助于宝宝的骨骼和免疫系统发育。可以通过阳光暴露和摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、鸡蛋和牛奶，来增加维生素D的摄入。
宝宝生长发育缓慢怎么办？很大一部分原因是因为营养跟不上，所以上述说到的这些营养，都要均衡的补充，如果情况持续严重，就要及时就医了。
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