孕中期吃什么保健品好
发布时间 :2023-10-31
来源 :莱思纽卡
到了孕4-7个月的阶段,孩子在母体中彻底扎了根,各方面保持稳定。可是在此时,准妈妈身体中的血容量急剧上涨,再加上宝宝进一步成长会从母体中汲取大量铁元素,准妈妈极易贫血。这一时期除了要在生活中加强摄入含铁较多的食品外,还需要配合保健品来调理身体。建议这类妈妈选择适量铁剂进行补充,比如莱思纽卡铁滴剂。
到了孕8-10月时,准妈妈们即开始正式进入到分娩倒计时的时间段,在这一时期,女性的身体对热量、矿物质和维生素都有了更高的需求。与孕中期相比,此时孕妇身体需要的钙元素已骤然上升,从1000mg上升到1500mg,因此补钙就成为了这一时期的重点。说到补钙,奶制品可谓是首要来源,但就目前我国情况来看,许多准妈妈都没有饮用牛奶的习惯。因此到了孕晚期,体内钙元素出现不足的情况便不足为奇。
建议这个阶段要更偏重于奶类和奶制品的保健品,此外还要寻求医师指导,服用适量钙剂或者维生素D制剂,平时也要多注意晒太阳,方能补充体内钙元素。
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孕妇孕早期需要补充哪些营养
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