宝宝逐渐添加辅食应该怎么做
发布时间 ：2023-10-29
来源 ：莱思纽卡
6个月至2岁期间逐步增加辅食添加的频次、种类，确保婴幼儿良好生长发育。
婴幼儿辅食添加频次、种类不足，将明显影响生长发育，导致贫血、低体重、生长迟缓、智力发育落后等健康问题。
1、6-9个月婴儿，每日需要添加辅食1-2次，哺乳4-5次，辅食与哺乳交替进行。
2、9-12个月婴儿，每日添加辅食增为2至3次，哺乳降为2至3次。
3、1-2岁幼儿鼓励尝试家庭膳食，每日与家庭成员共同进食3餐，期间加餐2次，并继续母乳喂养。
制作辅食的食物包括谷薯类、豆类和坚果类、动物性食物(鱼、禽、肉及内脏)、蛋、含丰富的蔬果、其他蔬果、奶类及奶制品等7类。
添加辅食种类每日应当不少于4种，并且至少要包括一种动物性食物、一种蔬菜和一种谷薯类食物。
6-12个月辅食添加对婴儿生长发育尤为重要，要特别注意添加的频次和种类。同时也不忘记营养的补充，可以补充莱思纽卡钙滴剂。
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