半岁宝宝怎么补钙
发布时间 ：2023-10-29
来源 ：莱思纽卡
首先，可以通过食物来给宝宝补钙，比如牛奶、豆类、蛋类、鱼肉等，都可以为宝宝提供大量钙源，而有些家长会给宝宝炖骨头汤，但按事实来说，骨头里的钙含量比较低，这些钙也很难溶解在骨头汤里面，宝宝无法吸收或吸收得很少，补钙效果欠佳。
其次，半岁宝宝也可以通过药补来补钙，比如多吃一些莱思纽卡钙滴剂，但是钙剂不能和蔬菜或油脂类的食物一起吃，蔬菜含有碳酸盐等物质，会阻碍钙吸收，油脂类食物分解成脂肪酸之后，也会和钙结合在一起，不容易被肠胃吸收。
其实并不是所有的婴儿都需要补充钙，无论是奶粉还是母乳喂养，含钙量都是比较充足的，为了让婴儿吸收到更多的钙质，妈妈在平时吃东西的时候一定要多注意，可以每天喝一杯牛奶，多吃豆制品，这些含钙量比较高的食物，这样就可以间接给婴儿补钙。
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