怎么给宝宝补钙？了解清楚你的孩子真的缺钙吗？
发布时间 ：2023-10-25
来源 ：莱思纽卡
宝宝的成长离不开钙质的支持，这对于骨骼的发育和身高的增长至关重要。但是怎么给宝宝补钙？很多家长其实还没有了解的很清楚。
怎么给宝宝补钙？通常情况下，母乳喂养的宝宝不太容易缺钙。但家长可以通过观察宝宝的身体情况，如多汗、烦躁、睡眠质量等来判断宝宝是否缺钙。严重的缺钙可能导致X型腿、O型腿、驼背等症状。然而，这些症状并不一定就是缺钙，因此建议家长带宝宝去医院做身体微量元素的检查，以确保宝宝是否真的缺钙。如果确定宝宝缺钙，就可以适量地进行补钙。
不同年龄段的宝宝每天所需的钙含量不同：6个月以上的宝宝每天可补充300毫克的钙；12个月以上的宝宝每天可补充400毫克的钙；3岁以上的宝宝每天可补充600毫克的钙；7-10岁的宝宝每天可补充800毫克的钙。
一些家长认为晒太阳能够增加宝宝体内维生素D的含量，从而促进钙质吸收。然而，晒太阳只能提供微量的维生素D，几乎无法通过这种方式达到补钙的效果。虽然宝宝缺钙会影响生长发育，但家长在补钙方面仍应遵循科学的方法，避免盲目行动。可以根据不同年龄的宝宝，制定补钙食谱，参考专业指导。
怎么给宝宝补钙？如果宝宝身体不缺钙，就无需强行给宝宝补钙，尤其是1岁以下的宝宝。但是如果宝宝确定缺钙，就要及时补充，目前很多家长选择液体钙来给孩子补充，它的钙含量很高，每毫升补钙33.3毫克，补钙效果好，还非常温和，不刺激肠胃。
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