怎么给宝宝补钙?了解清楚你的孩子真的缺钙吗?
发布时间 :2023-10-25
来源 :莱思纽卡
宝宝的成长离不开钙质的支持,这对于骨骼的发育和身高的增长至关重要。但是怎么给宝宝补钙?很多家长其实还没有了解的很清楚。
怎么给宝宝补钙?通常情况下,母乳喂养的宝宝不太容易缺钙。但家长可以通过观察宝宝的身体情况,如多汗、烦躁、睡眠质量等来判断宝宝是否缺钙。严重的缺钙可能导致X型腿、O型腿、驼背等症状。然而,这些症状并不一定就是缺钙,因此建议家长带宝宝去医院做身体微量元素的检查,以确保宝宝是否真的缺钙。如果确定宝宝缺钙,就可以适量地进行补钙。
不同年龄段的宝宝每天所需的钙含量不同:6个月以上的宝宝每天可补充300毫克的钙;12个月以上的宝宝每天可补充400毫克的钙;3岁以上的宝宝每天可补充600毫克的钙;7-10岁的宝宝每天可补充800毫克的钙。
一些家长认为晒太阳能够增加宝宝体内维生素D的含量,从而促进钙质吸收。然而,晒太阳只能提供微量的维生素D,几乎无法通过这种方式达到补钙的效果。虽然宝宝缺钙会影响生长发育,但家长在补钙方面仍应遵循科学的方法,避免盲目行动。可以根据不同年龄的宝宝,制定补钙食谱,参考专业指导。
怎么给宝宝补钙?如果宝宝身体不缺钙,就无需强行给宝宝补钙,尤其是1岁以下的宝宝。但是如果宝宝确定缺钙,就要及时补充,目前很多家长选择液体钙来给孩子补充,它的钙含量很高,每毫升补钙33.3毫克,补钙效果好,还非常温和,不刺激肠胃。
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