宝宝什么时候需要补钙？各个时期的补钙量公布
发布时间 ：2023-10-24
来源 ：莱思纽卡
很多家长不确定宝宝什么时候需要补钙？其实在宝宝成长的各个阶段，每一个时期对于钙的需求量也是不一样的。
宝宝什么时候需要补钙？根据中国居民膳食营养素推荐摄入量，0~3岁宝宝对钙的需求量为：
0~6个月钙的适宜摄入量为200mg/天
7~12个月钙的适宜摄入量250mg/天
1~3岁钙的适宜摄入量为600mg/天
健康足月的宝宝，6个月以内不需要补钙！
母乳喂养的宝宝人体初乳中含钙为250毫克/升，成熟乳中含钙为 200～250毫克/升。研究数据可以清楚表明，母乳可以轻松满足 6个月内婴儿对钙的需求。母乳中的钙质是最易于婴儿吸收的。无论妈妈的营养状况如何，是否缺钙，母乳都能给6个月前的足月产宝宝提供充足的钙质。妈妈的母乳中的钙含量的个体差异不大，所以每个妈妈能满足宝宝实际需求的。
宝宝什么时候需要补钙？所以说母乳期的孩子基本不需要补钙，但是等到4-6个月的时候，加入了辅食，就建议额外补充液体钙来进行预防。
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