宝宝补钙量是多少？不同时期补钙量分析
发布时间 ：2023-10-24
来源 ：莱思纽卡
宝宝不能缺钙，但是也不能过分补钙。宝宝补钙量是多少？不同时期补钙量分析，大家一起来了解一下吧。
宝宝补钙量是多少？孩子0~6个月每天需要200毫克的钙，7~12个月每天需要250毫克的钙，1~3岁每天需要600毫克的钙。
孩子在一岁之前每天喝奶至少是800毫升左右，以母乳的钙含量计算，母乳中的钙含量大概是34毫克/100毫升。每天喝800毫升的母乳，就可以摄入272毫克的钙，远远超过孩子每天的需求，而且母乳中的钙吸收率也会比较高，而奶粉中的钙更是比母乳中的钙含量高一些。也就是孩子在一岁之前只要喝饱奶是不缺钙的。
一岁到三岁的孩子，每天建议喝400~600毫升的奶。我们建议孩子在一岁之后如果断母乳的话就可以直接喝纯牛奶，纯牛奶100毫升含有100毫克的钙。孩子每天喝500毫升的纯牛奶就能摄入500毫克的钙，再加上日常的辅食中的钙至少就有200毫克以上，就能远远地满足孩子的需求。
宝宝补钙量是多少？如果日常对于钙的摄入量是足够的，就不需要额外补钙了，但是有些宝宝因为各种各样的原因，达不到这么高的摄入量，那么就要额外补钙了，液体钙每毫升补钙33.3毫克，钙含量高，适合低龄宝宝补钙。
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