到底怎么样给宝宝补钙
发布时间 ：2023-10-23
来源 ：莱思纽卡
钙是人体内必需的矿物元素，几乎所有的生命过程均需要钙的参与，钙同时也是骨骼、牙齿中最主要的矿物成分，在人体中发挥着重要的作用，尤其是处于成长发育期的儿童。那么到底怎么样给宝宝补钙?下面就来讲讲。
1、注意补钙的时期
2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易缺钙，需要及时进行补钙;3岁以后的孩子每年能够增长大约5-7厘米，因此3岁以后抓住关键期注意钙的补充;青春期是孩子成长发育的黄金时期，增长速度较快的阶段，需要及时补充钙。建议补充莱思纽卡钙滴剂。
除此之外，体质差的新生儿、早产儿、长牙期的婴幼儿需要在医生或药师指导下补充钙质。
2、注意补钙的量
由于人体每次能吸收的钙元素是有限的，因此每天补钙可以分3-4次，每次补钙量不宜超过200mg。另外，不宜长期大量补钙，过高摄入钙可以导致异位钙化、肾损伤等不良情况发生。
3、注意补钙产品的选择
补钙的同时必须补充维生素D。尤其是针对维生素D缺乏引起的缺钙情况。适当晒太阳，可以增加皮肤对维生素D的合成。
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