七个月的宝宝辅食一天吃几次
发布时间 ：2023-10-23
来源 ：莱思纽卡
首先，家长需要注意的是，七个月的宝宝仍旧以母乳或配方奶为主，并适当添加以下辅助食物：白开水、鱼肝油(、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血。
7个月的宝宝添加辅食可以每四小时一次。家长可以根据以下时间表给宝宝添加辅食：
6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150～200毫升;
8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升;
10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个;
12:00喂菜汁或果汁或菜汤30～60毫升，鱼泥或肉泥20～50克;
14:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升;
16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉汤30～60毫升;
18:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升，米汤30～60毫升;
20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个;22:00喂母乳20分钟，或配方奶150～200毫升。
这样可以避免宝宝肚子饿，当然啦，如果家长担心宝宝营养不够，还可以给宝宝适当的补充些营养素，比如莱思纽卡钙滴剂等，满足宝宝的营养需求。
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