怎么给宝宝补铁？别错过补铁的3个最佳时机
发布时间 ：2023-10-22
来源 ：莱思纽卡
铁元素是儿童成长必不可缺的元素，所以一定要重视起来，及时的给孩子补充。怎么给宝宝补铁？3个补铁的最佳时机可不要错过了。
怎么给宝宝补铁？它参与血红高蛋白的合成，血红蛋白一旦缺乏就难以运送充足的氧气到身体的各个部位，长时间缺乏就会引起一系列的损害，可能导致缺铁性贫血影响大脑的发育。于婴儿来说，一般4到6个月以后，来自妈妈的在体内贮藏的铁元素基本就消耗完了。外源性的补充就必不可少了。接下来就分析一下补铁的时机。
6个月以前：
母乳含铁量很低，1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克～2.0毫克，因此妈妈喂宝宝母乳的同时，可以适当添加一些含铁高的奶粉。
6个月以后：
开始添加辅食，选择富含铁元素的配方奶粉，补充一些肉泥等。
1岁以后：
要多吃含铁的天然食物，例如鸭血、猪脏、红肉、海鲜等，同时配合富含维生素C的水果和蔬菜，以促进铁的吸收。
怎么给宝宝补铁？以上3个补铁的时机是要家长们牢牢抓住的，在这3个时期，加入液体铁来巩固补充，补铁的效果会更好，每毫升可以补铁5毫克，吸收率在90%，更适合宝宝补铁。
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