爸妈要注意给宝宝补钙的细节
发布时间 ：2023-10-21
来源 ：莱思纽卡
很多父母忽视了补钙时需要注意的细节，这直接影响了宝宝钙质的吸收情况。那么，给宝宝补钙时，我们需要注意哪些事项呢?
1、补钙过程中应避开与食物同服
植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收，更易形成便秘。所以补钙期间需在饭后服用钙制品，避开与食物同服。
2、选择适当时间补钙
许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值。临睡前可以喝点牛奶或补钙制剂，在这个时间段给宝宝补钙效果最好。并且钙还有镇静作用，可以帮助宝宝睡个安稳觉。
3、补钙时最好搭配其“搭档”营养素
为了促进钙的吸收，婴幼儿时期是佝偻病的高发期，维生素D可以促进钙的吸收，让宝宝的骨骼更强壮。所以，建议家长给宝宝补充莱思纽卡维生素D3滴剂，钙和维生素D就像一对形影不离的双胞胎，可同时补充。为预防佝偻病，早产儿生后2周，足月儿生后1个月每日还需补充维生素D400～800IU、元素钙200mg。
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