2个月婴儿补钙吃什么钙剂好
发布时间 ：2023-10-20
来源 ：莱思纽卡
婴儿是人生的最初阶段，也是生长发育最快的阶段。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，也是参与人体多种生理功能的重要矿物质。因此，婴儿的钙营养非常重要，不仅影响他们的身高、体重、智力和免疫力，还关系到他们未来的骨健康和生活质量。
那么，2个月的婴儿补钙吃什么钙剂好呢？这个问题没有一个统一的答案，因为不同的婴儿有不同的钙需求和钙吸收情况。一般来说，以下几个方面可以作为参考：
1.钙的来源：婴儿的钙来源主要有两种，一种是食物中的钙，另一种是钙制剂。食物中的钙主要包括母乳、配方奶、奶制品、豆类及其制品、虾皮、海带等。钙制剂则有无机钙和有机钙之分，无机钙如碳酸钙、氧化钙等含钙量高，但需要胃酸溶解才能吸收，容易引起胀气等不适；有机钙如乳酸钙、柠檬酸钙等含钙量低，但水溶性好，不依赖胃酸溶解，适合胃肠功能弱或胃酸缺乏的婴儿。
2.钙的需求量：根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，0-6个月的婴儿每日的适宜钙摄入量（AI）为200毫克，7-12个月的婴儿为250毫克。如果婴儿是全母乳喂养，每日可以从母乳中获取约170毫克的钙；如果是配方奶喂养，每日可以从配方奶中获取约300-400毫克的钙。因此，对于正常健康的2个月婴儿来说，如果能保证足量优质的母乳或配方奶喂养，一般不需要额外补充钙剂。
3.钙的吸收率：不同来源和种类的钙吸收率不同，受到多种因素的影响。例如，维生素D可以促进肠道对钙的吸收，所以补充维生素D可以间接提高补钙效果；而植酸、草酸、鞣酸等物质则可以与钙形成难溶性复合物，降低钙的吸收率，所以补钙时应避免与富含这些物质的食物同时进食。一般来说，无机钙的吸收率在30%-40%之间，有机钙在20%-30%之间。
莱思纽卡柠檬酸苹果酸钙(Calcium Citrate Malate,简称 CCM)是由碳酸钙，柠檬酸和苹果酸按照一定比例反应生成的有机酸复合物，具有高溶解性、高生物学吸收利用性、减少铁吸收阻碍、风味良好且安全无毒的优点。
经科学研究证明,柠檬酸苹果酸钙 CMM 与生物利用率成正相关关系，易吸收，骨骼强壮!
钙通常会阻碍其他矿物质的吸收，但柠檬酸苹果酸钙 CCM 却能减低人体对其他矿物质吸收的阻碍进程。钙铁同补，可以与整合铁同时食用。
柠檬酸钙有机钙的液体钙，自带有机钙的优势，避免固体卡喉风险，无需水冲服，减轻喂养负担。
分享到
END
微信
微博
0
0
