宝宝缺钙的表现及预防方法
发布时间 ：2023-10-20
来源 ：莱思纽卡
宝宝的成长发育需要足够的钙，钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，也参与神经、肌肉和心脏的功能。如果宝宝缺钙，会影响他们的身体健康和智力发展。那么，如何判断宝宝是否缺钙呢？有哪些缺钙的表现呢？又该如何预防和补充钙呢？本文将为您介绍。
一、宝宝缺钙的表现
根据不同的年龄段，宝宝缺钙的表现有所不同。一般来说，以下几种情况可以作为判断依据：
1. 多汗。这是最常见的缺钙症状，尤其是头部出汗较多，睡觉时会湿透枕头，甚至流到脖子和背部。这是因为缺钙会导致神经系统兴奋性增高，出汗中枢失调。
2. 睡眠不安。缺钙的宝宝睡眠质量较差，容易惊醒、哭闹、做噩梦，或者睡眠时间过长或过短。这是因为缺钙会影响褪黑素的分泌，调节睡眠节律。
3. 枕秃。缺钙的宝宝由于多汗和烦躁，睡觉时喜欢摇头擦枕，导致后脑勺处的头发被磨光，形成一个秃圈。这也是缺钙引起的神经系统异常的表现之一。
4. 出牙晚。出牙是宝宝生长发育的一个重要标志，一般在6个月左右开始萌出乳牙。如果超过1岁还没有出牙，或者出牙不齐、松动、脱落，可能是缺钙造成的。
5. 生长迟缓。缺钙会影响骨骼和肌肉的发育，导致身高、体重增长不良，或者出现骨关节畸形，如方颅、前囟门闭合延迟、鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻、O型腿或X型腿等。
6. 神经肌肉症状。缺钙会引起神经肌肉系统的兴奋性增高或降低，表现为手足抽搐、惊厥、痉挛、肌无力等。这些症状往往在低钾、低镁或低血糖时加重。
7. 情绪异常。缺钙会影响神经递质的合成和释放，导致情绪不稳定、易怒、焦虑、抑郁等。这些情绪又会影响食欲和消化功能，进一步加重缺钙。
8. 免疫力下降。缺钙会影响白细胞和抗体的生成和活性，导致免疫力下降，容易感染细菌、病毒等病原体，引起呼吸道、消化道等系统的感染。
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