促进宝宝大脑发育补充哪些营养？3大营养要及时补充
发布时间 ：2023-10-19
来源 ：莱思纽卡
宝宝的大脑发育主要就是在胎儿时期和婴幼儿时期，所以在这个阶段，一定要及时的补充好营养。促进宝宝大脑发育补充哪些营养？
B族维生素
促进宝宝大脑发育补充哪些营养？B族维生素有助于大脑对糖类的利用和维持神经髓鞘的完整性。不仅仅缺铁会导致贫血，而缺乏叶酸和维生素b12也会产生贫血，贫血会造成神经系统的严重损坏，进而影响大脑基层的正常运转。蔬菜，水果和肉类。还是粗粮也含有大量的B族。
很多妈妈都知道钙对骨骼和牙齿有作用，其实钙还是一个重要的作用就是稳定神经。钙可以有效的抑制脑神经细胞的异常兴奋，使之保持正常状态。小宝宝缺钙会比较烦躁，大宝宝就表现为注意力不集中，记忆力较差。
缺铁是儿童非常常见的一种营养缺乏，10个孩子2个缺铁。铁参与血液的供血供氧，而且很多含铁酶会参以神经介质的合成和作用，缺铁会影响孩子的大脑发育。因此，建议给宝宝补充液体铁，0岁宝宝就可以服用，补铁效果好，含铁量高。
促进宝宝大脑发育补充哪些营养？3大营养要及时补充，这些营养都是对宝宝的大脑很有好处的，所以家长可不能忽视了。
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