促进宝宝大脑发育补充哪些营养?3大营养要及时补充
发布时间 :2023-10-19
来源 :莱思纽卡
宝宝的大脑发育主要就是在胎儿时期和婴幼儿时期,所以在这个阶段,一定要及时的补充好营养。促进宝宝大脑发育补充哪些营养?
B族维生素
促进宝宝大脑发育补充哪些营养?B族维生素有助于大脑对糖类的利用和维持神经髓鞘的完整性。不仅仅缺铁会导致贫血,而缺乏叶酸和维生素b12也会产生贫血,贫血会造成神经系统的严重损坏,进而影响大脑基层的正常运转。蔬菜,水果和肉类。还是粗粮也含有大量的B族。
很多妈妈都知道钙对骨骼和牙齿有作用,其实钙还是一个重要的作用就是稳定神经。钙可以有效的抑制脑神经细胞的异常兴奋,使之保持正常状态。小宝宝缺钙会比较烦躁,大宝宝就表现为注意力不集中,记忆力较差。
缺铁是儿童非常常见的一种营养缺乏,10个孩子2个缺铁。铁参与血液的供血供氧,而且很多含铁酶会参以神经介质的合成和作用,缺铁会影响孩子的大脑发育。因此,建议给宝宝补充液体铁,0岁宝宝就可以服用,补铁效果好,含铁量高。
促进宝宝大脑发育补充哪些营养?3大营养要及时补充,这些营养都是对宝宝的大脑很有好处的,所以家长可不能忽视了。
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