儿童“生长痛”是缺钙的表现吗？
发布时间 ：2023-10-18
来源 ：莱思纽卡
部分孩子生长过程中会出现骨骼和肌肉生长不协调所导致的疼痛，俗称“生长痛”，疼痛部位以膝关节、小腿常见，白天活动量大可以加重症状。“生长痛”的典型表现是：疼痛部位不固定，间断痛，疼痛不重、可忍受、夜间明显。但是生长痛≠缺钙。不缺钙的娃儿一样会出现“生长痛”，所以两者并没有直接的关系。
缺钙应该怎么办?
1、给宝宝提供富含钙的食物或者补剂，如牛奶、奶制品(酸奶、奶酪)、豆腐、鱼虾、乌骨鸡等，还有补充莱思纽卡钙滴剂。
2、阳光可以帮助宝宝合成维生素D，促进钙的吸收和利用。在早晨或傍晚阳光较为温和的时候，可以让宝宝适度晒太阳，注意防晒措施。
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