宝宝缺锌的表现有哪些？吃什么可以补锌？
发布时间 ：2023-10-14
来源 ：莱思纽卡
宝宝缺锌是会有具体的表现的，家长可以及时了解到，及时干预。宝宝缺锌的表现有呢些？现在就详细了解一下吧。
宝宝缺锌的表现有哪些？
免疫力低下：
反复感染；
生长发育迟缓；
智力发育不良；
食欲不良；
视力问题等等。
但是，我们要注意的是，上述每一个后果都是多种因素相互作用产生的。
比如，引起孩子食欲低下的原因很多，可能心情不好，食物味道不好，饮食习惯不好，其他疾病引起，我们不能因为缺锌可能会引起孩子食欲低下，就把盲目补锌。
如果确定孩子缺锌，就要及时补充。在我们的日常饮食食谱中，富含锌的食物来源是非常广的，包括：
各类海产品：如牡蛎、贝壳类、各种鱼、各种虾等；
各种坚果类：如核桃、花生、瓜子、杏仁、芝麻等；
动物内脏；
红肉：红肉不仅富含锌，还富含铁，平时食用率又高，真不愧是宝宝添加辅食的首选。
知道了宝宝缺锌的表现有哪些，也知道了锌含量比较高的食物有什么，同时还要搭配补锌剂来补充，因为缺锌后，食补效果很慢，有可能延误病情，所以补锌剂也很重要，液体锌是很好的补充选择，锌含量高，还是甘氨酸螯合锌，吸收率95%。
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