3个月宝宝补钙补多少
发布时间 ：2023-10-10
来源 ：莱思纽卡
当宝宝缺钙时，牙齿的生长发育可能会延迟，有些宝宝在2岁多的时候仍然没有长出牙齿，骨骼也可能变得软弱，出现软骨症、O形腿或X形腿等症状，这些都是由于缺钙引起的。因此，如果宝宝出现缺钙的情况，我们应及时发现并补充钙剂。那么，对于3个月大的宝宝，需要补充多少钙呢?
3个月宝宝正常的钙摄入量300mg每天。如母乳喂养基本能够达到每天钙的需求量。因为3个月宝宝可能会出现短暂的厌奶现象，所以也容易缺钙。而且，我国各主要城市乳母乳汁中的含钙量都不能达到世界卫生组织规定的母乳含钙量的最低标准，所以我国0-6个月的宝宝大部分都需要额外补充一定的钙。
因此营养学专家建议，纯母乳喂养的宝宝从出生后第3周起就要每天补充100毫克的钙。而人工喂养的宝宝，如果饮食中摄入的钙量没有达到了供给量标准，那么就需要及时补充钙产品了。因为3个月宝宝饮食也很单一，所以每天摄入的钙含量是比较容易计算的，妈妈们只需要更加细心就能很好地掌握宝宝到底是否缺钙，缺钙了就及时补充。
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