2个月大的宝宝补钙怎么补

发布时间：2023-10-10

来源：莱思纽卡

　　给宝宝补钙一直是许多父母关心的问题，然而许多父母在宝宝补钙的相关知识上仍不够了解。钙是人体中含量最丰富的矿物质之一，约占人体体重的1.5%-2.0%。其中99%的钙分布在骨骼和牙齿中，起到支撑人体的作用，因此钙对于宝宝的成长发育至关重要。宝宝对钙的需求量会随着年龄的增长而发生变化。那么，对于2个月的宝宝来说，有必要补钙吗?

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　　1、提倡母乳喂养

　　宝宝对钙的需要量比成人多，因此，应给宝宝补充足够的钙。母乳是天然补钙剂，其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收，所以提倡母乳喂养宝宝。处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物，这样可以提高母乳的含钙量，间接给宝宝补钙。

　　2、人工喂养可适当加量

　　对于选用婴儿配方奶粉进行人工喂养的婴儿，此时所需的奶量可能会比新生儿期有大幅度的增加，但每次的喂奶量应控制在200毫升以内。2个月的婴儿可以适当加喂果汁和菜汁，每次20~30毫升，大约4~6匙，每天1~2次，同时浓度可以适当增加。

　　3、适当晒晒太阳

　　让皮肤接受日照是人体维生素D的主要来源，想要钙质吸收的好，就必须要有足够的维生素D。因为2个月宝宝还太小，所以不能直接到室外曝晒，只能在室内晒太阳，不可隔玻璃窗、纱窗，以免减少紫外线的透入，最好是在斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳。每天晒1-2次，每次5-10分钟即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳，出生后3-4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳。

　　4、服用钙剂进行补充

　　母乳或牛乳是0~1岁宝宝的主要食物，所以对于这个时期的婴幼儿来说，可以选择莱思纽卡钙滴剂，它比较好吸收，适合宝宝服用。

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