宝宝消化不好可以吃什么
发布时间 ：2023-09-24
来源 ：莱思纽卡
宝宝的消化系统功能还不发达。饮食稍有不慎就容易导致消化不良。如果出现这种情况，可以通过改善乳母的饮食来实现。哺乳期的妈妈应该怎么吃?下面就来说说吧。
第一点是要有足够的水分摄入。妈妈要保证每天喝足够的水，吃流质食物，比如汤和粥。因为一方面可以补充牛奶中流失的水分，另一方面也可以保证牛奶的质量，可以在一定程度上缓解宝宝消化不良的症状。另外，鸡鸭鱼汤、豆汤、蔬菜汤可以让妈妈的奶水更丰富，喝多少汤取决于奶量。
第二点是保证摄入足够的优质蛋白质。宝宝消化不良时，往往食欲不佳，呕吐或腹泻，导致宝宝营养不足，需要补充母乳，保证母乳质量。妈妈每天摄入的蛋白质，有三分之一以上必须来自动物性食物。比如多喝猪蹄汤，因为猪蹄含有丰富的蛋白质和脂肪。同时还具有很强的活血补血功能。
第三点是饮食的多样化。当宝宝消化不良时，妈妈不仅要注意吃清淡易消化的食物，还要保证饮食质量，以保证乳汁的质量。哺乳期的妈妈要吃多样化的食物，也就是多样化的饮食。如果品种齐全，主食有粗有细，副食要多样化，不挑食，保证摄入足够的营养。同时还可以给宝宝补充莱思纽卡鼠李糖益生菌，无色无味，食用方便。
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