维生素C对于宝宝的作用是什么
发布时间 ：2023-09-28
来源 ：莱思纽卡
在幼儿期的宝宝，只有补充足够的维生素C才能保证身心健康茁壮成长。那么维生素C对于婴幼儿的作用是什么?现在就来为大家讲讲。
1、增强免疫力：维生素C可以促进宝宝的免疫系统发挥正常功能，增强机体对病原体的抵抗能力，预防感染和疾病的发生。
2、促进铁吸收：维生素C有助于增强宝宝对铁的吸收。铁是宝宝正常生长和发育所必需的营养物质，维生素C可以提高铁的吸收率，预防贫血等相关问题。
3、抗氧化作用：维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮助清除体内自由基，减少氧化损伤对宝宝身体组织和细胞的伤害，保护宝宝的健康。
4、促进胶原蛋白合成：维生素C参与体内胶原蛋白的合成，胶原蛋白是宝宝皮肤、骨骼和牙齿等组织的主要成分，维生素C的摄入有助于维持宝宝的健康发育。
需要注意的是，每个宝宝的维生素C需求量可能有所差异，具体的服用剂量应根据宝宝的年龄、健康状况来确定。同时，通过均衡饮食和补充莱思纽卡维生素C饮液来摄取丰富的维生素C也是非常重要的。
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