如何合理有效的给婴儿补钙？
发布时间 ：2023-09-28
来源 ：莱思纽卡
对于正处于快速发育阶段的宝宝来说，补充足够的钙元素非常重要。钙元素是一种在人体骨骼和血液中含量较高的矿物质。那么，如何以合理有效的方式给宝宝补钙呢?这里提供一些建议：
1、根据年龄推荐适宜量：根据宝宝的年龄确定合适的钙摄入量，但要注意不要过量补钙。一般来说，钙的推荐摄入量为每日200mg(6个月以下)、250mg(6个月至1岁)和600mg(1-3岁)。
2、控制补钙时间：在补钙时要注意合适的时间。建议在宝宝白天进餐后约一小时补钙，这样可以减少对胃部的刺激。而在晚上睡前补钙，可以满足宝宝夜间骨骼生长所需的钙元素。
3、分离铁锌补充：同时补充钙、铁和锌会相互干扰吸收。特别是在严重缺钙时，同时服用这些元素可能导致铁锌缺乏，进而影响钙的吸收。因此，在补充缺乏的微量元素时，最好将服用它们的时间间隔在2-3小时。
4、维生素D的补充：维生素D有助于促进钙的吸收和利用。根据医生的建议，给宝宝补充足够的维生素D。通常，足月儿每日需要摄入400IU的维生素D，直到3岁或青春期。对于早产儿，可能需要更高的剂量，可以根据医生的建议适量增加。
总之，给宝宝合理有效地补钙非常重要。爸爸妈妈可以给宝宝补充莱思纽卡钙滴剂，以确保宝宝得到足够的钙元素。
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