早产儿可以吃维生素D3吗？这是许多早产儿家长关心的问题。维生素D是一种脂溶性维生素，对于促进钙和磷的吸收，维持骨骼和牙齿的健康，预防佝偻病等有重要作用。早产儿由于出生时体内的钙磷储备不足，更容易发生维生素D缺乏，因此需要补充维生素D来保证正常的生长发育。

　　那么，早产儿应该如何补充维生素D呢？一般来说，早产儿可以从两个方面获取维生素D：一是通过药物补充，二是通过日光照射。下面我们分别介绍一下这两种方法。

　　（1）药物补充

　　目前市面上有两种常见的维生素D制剂：D和维生素D3。D是一种含有维生素A和维生素D的复合制剂，适用于母乳喂养或奶量较少的早产儿。维生素D3是一种单纯的维生素D制剂，适用于奶量较多或已添加辅食的早产儿。

　　根据我国《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》，早产儿补充维生素D的剂量和时间如下：

　　1.生后即应开始补充维生素D800到1000U/天，3个月后改为400U/天。

　　2.如果使用维生素AD，则每天1粒（含有400U的维生素A和400U的维生素D），服用到3岁。

　　3.如果使用维生素D3，则每天2滴（含有800U的维生素D），前三个月服用，之后改为每天1滴（含有400U的维生素D），服用到3岁。

　　4.如果已添加辅食，则在1岁以后可以改为使用含有700U的维生素AD。

　　在给孩子补充药物时，最好在医生指导下使用，并定期检测血清钙、磷、碱性磷酸酶等指标，以防止过量或不足。

　　（2）日光照射

　　除了药物补充外，早产儿还可以通过日光照射来增加体内的维生素D。日光中的紫外线可以促进皮肤中7-脱氢胆固醇转化为前胆固醇，再经过肝、肾两次羟化生成活性的1,25-二羟基胆固醇（即1,25-（OH）2D）。

　　日光照射对于早产儿来说有以下几点好处：

　　1.可以提高体内的钙、磷水平，促进骨骼发育，预防佝偻病。

　　2.可以调节体内的激素水平，改善情绪，促进睡眠。

　　3.可以增强免疫力，抵抗感染。

　　4.可以促进皮肤色泽，增加新陈代谢。

　　那么，早产儿应该如何进行日光照射呢？以下是一些注意事项：

　　1.选择合适的时间。一般来说，早上10点前或下午4点后的阳光较为柔和，适合早产儿晒太阳。避免中午11点到下午3点的阳光，因为此时的紫外线较强，容易引起皮肤灼伤或眼睛损伤。

　　2.选择合适的地点。最好选择有树荫或遮阳伞的地方，避免直接暴晒在阳光下。如果在室内，可以选择有窗户的房间，让阳光透过玻璃照射到孩子身上。但要注意，玻璃会过滤掉部分紫外线，因此室内晒太阳的时间要比室外长一些。

　　3.选择合适的方式。早产儿晒太阳时，应该穿着宽松、透气、轻薄的衣服，露出手臂、腿部等大面积的皮肤。可以用帽子或眼罩遮住孩子的头部和眼睛，以防止光线刺激。可以用毯子或垫子铺在地上，让孩子平躺或侧卧，每隔一段时间换个姿势，让不同部位的皮肤都能接受到阳光。

　　4.选择合适的时间长短。早产儿晒太阳的时间要根据季节、气温、天气等因素而定。一般来说，春秋两季每次晒太阳15到20分钟，冬季每次晒太阳20到30分钟，夏季每次晒太阳10到15分钟。每天最好晒太阳两次，早晚各一次。如果孩子出现出汗、哭闹、皮肤发红等不适症状，应该立即停止晒太阳，并及时给予护理。

　　早产儿可以吃维生素D3，但要在医生指导下使用，并结合日光照射来提高体内的维生素D水平。这样才能保证早产儿的健康成长。