1-3岁的宝宝有哪些食物不能吃？
发布时间 ：2023-09-26
来源 ：莱思纽卡
一些家长理所应当的认为宝宝过了1岁之后，就可以吃大人吃的所有东西了，但是并不是这样，还是有一些忌口。1-3岁的宝宝有哪些食物不能吃？这些食物就不建议吃。
鲜奶
1-3岁的宝宝有哪些食物不能吃？很多家长觉得相比配方奶粉，鲜奶喂起来更方便，常常会加入到宝宝的营养品中去。但事实上，对于2岁以内的宝宝们来说，他们的肠胃尚未发育成熟，对鲜牛奶的消化吸收度非常低。
这样一来，让宝宝喝鲜奶不仅不能满足宝宝所需的每日营养，还可能为宝宝肾脏带来负担，影响宝宝健康。如果想要补钙，可以选择液体钙来进行补充，每毫升含钙33.3毫克，补充效果更好。
冷饮
3岁内宝宝肠胃道仍然很娇弱，家长并不宜给他们吃冷饮，否则容易导致肠胃不适、腹泻等病症，也很容易诱发上呼吸道感染、导致宝宝着凉感冒等。
如果想要清热解毒，家长是可以给宝宝喝适量绿豆汤的，但由于绿豆性寒，不宜给过量食用。1~3岁内的宝宝每周喝绿豆汤的次数要控制在30ml以内，若宝宝体质较虚或者在服药期间，也不宜吃绿豆。
油炸食品
常见的一些油炸食品如薯片、薯条、炸鸡等，很受小朋友欢迎。但3岁内的小朋友建议别吃，会加大肠胃负担引起消化疾病，长期吃还可能导致体型肥胖。
巧克力
巧克力也是深受小朋友欢迎的食物之一，但其实并不适合3岁内的宝宝吃。巧克力虽然可口，但是高脂、高热的食物，让宝宝吃巧克力会影响宝宝肠胃道消化吸收，过强的饱腹感也不利于宝宝的一日三餐，长此以往势必影响宝宝身体健康。
汤圆
汤圆的原料是糯米，比较粘腻，而汤圆表层却很顺滑，这个年龄段的宝宝在吃汤圆时很可能囫囵吞食，一旦汤圆粘住食道就可能引发窒息。
再者，有的汤圆馅料中掺杂有花生碎等硬质食物，2岁内的宝宝并不能将其充分咀嚼，很难以消化吸收其中的营养物质。
腊肉、泡菜等腌制品
像腊肉、泡菜、咸菜这样的腌制品，也并不适合这个年龄段的宝宝。
一则由于腌制品钠含量过高，很容易埋下高血压病的种子；二则腌制品中的亚硝酸盐含量也非常高，且不说3岁以内宝宝，就算是成人摄入了过量的亚硝酸盐，也很容易中毒或者危及生命。此外，由于亚硝酸盐同时也是剧毒物质，长期吃也可能加大癌症风险。
1-3岁的宝宝有哪些食物不能吃？请家长尤其要注意这些食物，都是不能吃的，对孩子的健康会产生重大的威胁，所以一定要注意，不能什么都给孩子吃。
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