乳铁蛋白几个月婴儿可以吃
发布时间 ：2023-09-19
来源 ：莱思纽卡
乳铁蛋白是一种存在于母乳和牛奶中的天然蛋白质，具有提高免疫力、促进铁吸收、抑制细菌等多种生理功能。它是母乳中含量第二多的蛋白质，占普通母乳蛋白质的10%。因此，母乳是宝宝最佳的乳铁蛋白来源，建议妈妈们尽量坚持母乳喂养至少6个月，条件允许的情况下可至1岁以后。
但是，并不是所有的宝宝都能享受到母乳的好处，有些宝宝因为各种原因需要喂养奶粉或者辅食。这些宝宝的乳铁蛋白摄入量就会相对较低，从而影响他们的免疫力和铁代谢。那么，这些宝宝是否需要补充乳铁蛋白呢？如果需要，应该从什么时候开始补充，每天补充多少呢？
根据专家共识，以下几种情况的宝宝可以适当补充乳铁蛋白：
1.6个月以上的非母乳喂养或者混合喂养的宝宝；
2.6个月以上的缺铁或者缺铁性贫血的宝宝；
3.6个月以上的反复感染或者慢性病的宝宝；
4.早产儿、低出生体重儿、多胎儿等高危儿。
一般来说，6个月以上的宝宝可以开始补充乳铁蛋白，因为这个时期是宝宝免疫力最低的时候，也是缺铁风险最高的时候。从母乳中获取的乳铁蛋白和其他免疫物质逐渐减少，而宝宝自身的免疫系统还没有发育成熟，容易受到外界病原体的侵袭。同时，随着辅食的添加，宝宝对铁元素的需求也增加了，但是常见的辅食中铁含量较低或者吸收率较差，容易导致缺铁或者缺铁性贫血。
补充乳铁蛋白可以帮助这些宝宝增强粘膜屏障，抑制细菌和病毒的侵入，提高巨噬细胞和淋巴细胞等免疫细胞的活性，从而提高免疫力。同时，乳铁蛋白还可以与食物中的铁结合，形成可溶性复合物，提高铁的吸收率，并且减少无机铁对肠道的刺激作用，从而预防和治疗缺铁或者缺铁性贫血。
那么，每天应该给宝宝补充多少乳铁蛋白呢？这要根据不同产品的含量和不同情况的需求来确定。一般来说，每天给6个月至2周岁的宝宝补充100-200mg的乳铁蛋白就可以了，2周岁以上的宝宝可以补充200-300mg的乳铁蛋白。如果宝宝有缺铁或者缺铁性贫血，或者感染期间，可以适当增加一些剂量，但是不要超过每天500mg的上限。
补充乳铁蛋白的最佳时间是在饭后或者喂奶后的一个小时内，这样可以减少对胃的刺激，也可以延长乳铁蛋白在肠道内的停留时间，提高吸收效率。另外，还可以在补充乳铁蛋白的同时，给宝宝吃一些富含维生素C的水果或者果汁，维生素C可以进一步促进铁的吸收，也有利于免疫力的提高。
乳铁蛋白是一种对宝宝有益的天然蛋白质，可以在适当的时候和适当的剂量给宝宝补充，以提高宝宝的免疫力和铁代谢。但是，并不是所有的宝宝都需要补充乳铁蛋白，也不是补充了乳铁蛋白就能保证宝宝不生病。妈妈们还要注意给宝宝提供均衡的饮食，保证足够的睡眠和运动，培养良好的卫生习惯，这样才能让宝宝健康成长。
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