宝宝多大可以吃藻油dha

发布时间：2023-09-14

来源：莱思纽卡

　　首先，我们要明白，宝宝的需求量是随着年龄和发育阶段而变化的。一般来说，0-6个月的宝宝，如果是纯母乳喂养的话，只要妈妈保证自己每天摄入至少200mg的，就可以通过母乳传递给宝宝，满足宝宝的需求。如果是配方奶喂养的话，可以选择添加了DHA的奶粉，每天保证宝宝摄入100mg左右的DHA。

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　　6个月以后，当宝宝开始添加辅食时，就可以适当地给宝宝补充一些富含DHA的食物，如鱼类、海藻类、鸡蛋等。但是，由于这些食物中DHA的含量和吸收率都不高，而且可能存在重金属污染等问题，所以不能完全依赖食物来补充DHA。这时候，就可以考虑给宝宝额外服用一些DHA补充剂。

　　市面上常见的DHA补充剂有两种来源：鱼油和藻油。鱼油是从深海鱼类中提取的DHA，但是也含有一定量的EPA。EPA是一种具有扩张血管、抑制凝血作用的长链多不饱和酸，适合成年人和老年人服用，但对于婴幼儿来说，并不需要太多。而且，鱼油可能存在鱼腥味、重金属超标等问题。如果孩子对鱼类过敏，也不建议选择鱼油。

　　藻油是直接从海藻类中提取的DHA，未经食物链传递，不受海洋环境影响，不用担心重金属超标问题。纯度高，EPA含量极低，味道也更易于接受。适合婴幼儿服用。

　　因此，在选择DHA补充剂时，建议家长尽量选择藻油为原料的产品。比如莱思纽卡的DHA藻油胶囊，就是采用了美国ADM公司生产的Life's DHA作为原料，每粒胶囊含有100mg的纯净藻油DHA。并且该产品还通过了欧盟EFSA认证和美国FDA认证，安全可靠。

　　那么，莱思纽卡的DHA藻油胶囊宝宝多大可以吃呢？根据产品说明书显示，该产品适用于6个月以上婴幼儿服用。每日1粒（100mg），可直接咀嚼或者剪开挤出液体给宝宝服用。如果宝宝已经能够吞咽胶囊，也可以直接吞服。服用前请咨询医生或药师。

　　DHA是婴幼儿大脑和视力发育的重要营养素，需要从食物或补充剂中获取。给宝宝补充DHA的最佳时期是6个月以后，建议选择藻油为原料的DHA补充剂，如莱思纽卡的DHA藻油胶囊。每日1粒，可以有效地满足宝宝的DHA需求，促进宝宝的智力和视力发育。

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