宝宝怎么吃更健康？聪明妈妈教你3招
发布时间 ：2023-09-21
来源 ：莱思纽卡
饮食问题对于宝宝的成长是非常重要的，宝宝怎么吃更健康？聪明妈妈教你3招，赶快来看看怎么吃孩子才能更健康呢？
一、增加食物总热量。
宝宝怎么吃更健康？对于那些因为运动量大以至过度显瘦的宝宝，妈妈可给宝宝适当增加一点高热量食物，如肉类、脂肪类食物，以满足宝宝对能量的需求。
二、避免宝宝偏食挑食
随着宝宝长大，小家伙对食物也会有自己的喜好，妈妈要注意培养他们健康的饮食习惯，避免养成挑食、偏食等坏习惯，以确保营养均衡。如果宝宝有挑食偏食等问题，要谨慎是不是缺锌了，液体锌是可以很好补锌的，吸收率在95%以上。
三、少吃外卖食物
有些父母工作忙碌，为了方便会给宝宝叫外卖，或是带他们到外面吃，这种做法非常不科学，一来经常外购现成食物或到外面吃很难保证摄入足够而均衡的营养，二来，现成食物中添加剂较多，对宝宝健康不利，所以要尽可能自己动手为宝宝做美食，以确保小家伙更好地成长。
宝宝怎么吃更健康？以上这3点家长在日常生活中，就应该多多的关注一下，然后在日常饮食上严格按照这些要求去做。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
宝宝怎么吃更健康？聪明妈妈教你3招
饮食问题对于宝宝的成长是非常重要的，宝宝怎么吃更健康？聪明妈妈教你3招，赶快来看看怎么吃孩子才能更健康呢？
-
婴儿呕奶的原因是什么？
我们平时所吃的食物需要从口腔进入，经过咽、咽喉、食道到达胃肠。但是人在做倒立动作时，食物却不会从胃肠中反流至口腔。这是因为在消化道的某处存在一个“开关”。然而，在婴幼儿时期，消化系统发育尚未完善，这个“开关”的功能也并不强。因此，有些孩子就会出现呕奶的情况。
-
有哪些牛奶是宝宝不能喝的？
牛奶对人的肠胃功能来说特别重要，另外牛奶中的碘、锌等微量元素能促进大脑功能;牛奶中的镁元素会促进心脏和神经系统的耐疲劳性。虽然牛奶有这么多的好处，但是牛奶可以被做成很多种，并不是所有人都能喝所有类型的牛奶。比如说宝宝就不能喝这些牛奶，而很多家长都不知道!
