幼儿吃维生素d3要吃到几岁?

发布时间：2023-09-13

来源：莱思纽卡

　　幼儿吃维生素d3要吃到几岁?维生素D3在幼儿的生长发育中发挥着重要的作用，能够促进骨骼的正常发育和强壮。据专家建议，幼儿从出生起就应该开始补充维生素D3，直到达到一定年龄。那么，幼儿吃维生素D3要吃到几岁呢？

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　　根据美国儿科学会（AAP）的建议，婴儿从出生起至12个月的时候，每天需要摄入400国际单位（IU）的维生素D。这个建议是基于婴儿的肌肉和骨骼的发育需求，并且饮食中维生素D的摄入量一般较低。因此，在这个年龄阶段，给幼儿补充维生素D3是十分必要的。

　　从一岁到三岁的幼儿，根据美国儿科学会的建议，每天需要摄入600国际单位（IU）的维生素D。这个阶段的幼儿正处于探索和成长的时期，骨骼的生长速度加快，因此维生素D的需求也相应增加。

　　然而，在三岁以后，幼儿的维生素D需求量相对较小。一般来说，从四岁开始，每天摄入400国际单位（IU）的维生素D已经能够满足幼儿的需求了。

　　需要注意的是，不同地区、不同季节和不同的生活方式可能会对维生素D的需求量产生影响。在阳光充足的地方，通过户外活动能够促进维生素D的自然合成。而在阳光不足或室内活动较多的情况下，可能需要通过补充食物或维生素D的药物来满足幼儿的需求。

　　总而言之，幼儿吃维生素D3的时间是从出生开始直到一定年龄结束。根据年龄段的不同，维生素D的需求量也会有所不同。为了保证幼儿的健康发育，家长需要根据专业建议合理给予孩子维生素D的补充。同时，坚持户外活动和合理的饮食结构也是维持幼儿健康的重要方面。

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