6个月的宝宝需要补充哪些营养？
发布时间 ：2023-09-12
来源 ：莱思纽卡
一般的六个月龄的宝宝，就需要开始吃辅食了，6个月的宝宝需要补充哪些营养？这个时期的营养配比一定要注意采用科学的方式和方法。
6个月的宝宝需要补充哪些营养？在辅食中添加一些含铁的米粉，因为这个期间会有一些生理性的贫血期。同时补充液体铁是对补铁有很大的帮助作用的，它的铁含量高，每毫升含铁5毫克，而且是液态的很好吸收。
对于均衡膳食来说，最根本的营养来自一些谷物类的主食，比如说每天吃的饭或者面，这个是每天最根本的热量供应，也是一天中能量占比最大的。再其次就是蔬菜和水果，比如每天吃水果蔬菜2～5份，那么谷物类主食就是6～11份的比例。膳食上的主体还是谷物，像大米、小麦、面条、面包为基础，也是供应量最大的层次，再其次就是蔬菜水果，然后就是鱼肉蛋奶。
6个月的宝宝需要补充哪些营养？这个阶段的宝宝，应该是营养更加均衡的，同时要注重铁元素的补充，这就是补充营养的基本方向。
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