维生素D对婴幼儿的作用是什么
发布时间 ：2023-09-11
来源 ：莱思纽卡
维生素D在婴幼儿的生长和发育中起着重要的作用。以下是维生素D对婴幼儿的几个主要作用：
1、对骨骼发育有好处：维生素D是帮助钙和磷的吸收和利用的关键物质。它促进钙的吸收并将其送到骨骼中，有助于骨骼的正常生长和骨密度的形成。维生素D的缺乏可能导致佝偻病(儿童软骨病)和骨质疏松等骨骼问题。
2、免疫系统支持：维生素D参与调节免疫细胞的功能，增强婴幼儿的免疫力，帮助抵抗感染和疾病，尤其是对呼吸道感染的防护作用较为重要。
3、有助于心血管健康：维生素D与心血管健康有一定的关联。研究表明，维生素D的足够摄入可能有助于降低心血管疾病的风险。
4、神经发育：维生素D对婴幼儿的神经系统发育也很重要。它与神经细胞的形成和功能有关，对大脑的正常发育和功能有积极作用。维生素D的缺乏可能与婴幼儿智力发育的延迟和认知功能的障碍有关。
维生素D的主要来源包括皮肤通过日光暴露合成、食物摄入(例如鱼肝油、蛋黄、奶制品)以及维生素D的补充剂。对于婴幼儿，医生通常会根据季节、日照情况和饮食习惯等因素，建议适当补充维生素D。
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