宝宝生长发育需要多少钙
发布时间 ：2023-09-10
来源 ：莱思纽卡
宝宝的生长发育需要充足的钙。根据不同年龄段的宝宝，钙的需求量会有所不同。以下是一些一般性的钙需求参考：
1、0-6个月：每天需要约200-260毫克的钙。
2、7-12个月：每天需要约260毫克的钙。
3、1-3岁：每天需要约700毫克的钙。
4、4-8岁：每天需要约1000毫克的钙。
5、9-18岁：每天需要约1300毫克的钙。
这只是一般参考值，实际的钙需求可能会因个体差异而有所不同。同时，宝宝的钙需求也需要结合其他营养素的摄入情况来考虑。为了确保宝宝得到足够的钙，可以通过多样化的饮食提供丰富的钙源，如牛奶、酸奶、奶酪、豆类、绿叶蔬菜等。
此外，如果宝宝的饮食中无法满足钙的需求，医生可能会建议补充钙剂。这时候家长可以选用莱思纽卡钙滴剂给宝宝补充。
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