婴幼儿补锌应该怎么做？
发布时间 ：2023-09-10
来源 ：莱思纽卡
婴幼儿补锌是为了满足他们正常生长和发育所需的营养需求。补锌可以促进免疫系统发育，增强抵抗力，维护肌肤健康，促进骨骼和牙齿的正常发育。以下是一些建议：
1、从辅食中获取锌：婴幼儿可以通过食物来摄取锌，如红肉、家禽、鱼类、豆类、全麦谷物和奶制品等。注意给婴幼儿提供多样化的食物，以确保摄入足够的锌。
2、选择富含锌的食物：一些食物特别富含锌，如牛肉、鸡蛋、南瓜子、核桃、燕麦等。可以在婴幼儿的饮食中适量添加这些食物，以增加锌的摄入量。
3、遵循建议剂量：如果医生建议补充锌，家长应该按照医生的指导给婴幼儿补充适量的锌，不要超过建议的剂量。过量的锌摄入可能会引起不良反应，如消化问题和中毒症状。所以建议家长可以给宝宝选择补锌不过量的莱思纽卡锌滴剂。
总之，婴幼儿补锌应该在医生的指导下进行，遵循正确的剂量和补充方式，同时保持均衡的饮食，以确保婴幼儿获得充足的营养。
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