婴幼儿怎么补充dha?
发布时间 :2023-09-09
来源 :莱思纽卡
想要宝宝有一个聪明智慧的大脑,就要及时的补充dha.dha是婴幼儿的必需营养素,是大脑和视网膜健康发育的必需物质。婴幼儿怎么补充dha?接下来,给大家分享一下,具体应该怎么给宝宝补充dha的。
1、食补
1)深海的鱼类
婴幼儿怎么补充dha?常吃的金枪鱼或者是带鱼、黄鱼,都富含有dha,所以怀孕的孕妇可以多吃鱼类来补充dha;
2)花生和核桃
3)它们也含有丰富的亚麻酸和二十二碳六烯酸(dha),对胎儿的脑部发育和视神经的发育都有好处,怀孕期间可以适当进食;
4)芝麻、干果
5)还有就是芝麻、干果,对二十二碳六烯酸(dha)的补充也非常好。
2、补剂
如果光靠食物来补充dha是远远不够的,还需要用补剂进行补充。看市面上有那么多牌子的dha补剂,而且还各说各的好,大部分宝妈宝爸们都不知道该做何选择,这都是正常现象。在这里给大家科普一下,易吸收、成分佳、成色透亮、没有鱼腥味的产品是最好的。藻油dha采用滴剂方式来喂养,非常方便,刻度也精准,补充效果非常好。
婴幼儿怎么补充dha?一方面是通过食补的方式,另外就是要通过额外的补充剂,两个方面结合起来,才能更好的补充。
分享到
END
微信
微博
-
孩子能吃DHA吗?青少年补充DHA的必要性与益处
随着孩子进入青春期,正处于智力发育与身体快速成长的关键时期。DHA作为一种对大脑发育、视力健康等有重要作用的营养素,是否适合青少年服用?本文将详细探讨DHA对孩子的益处及其安全性。
-
孩子需不需要吃DHA?父母必看的关键指南
DHA被誉为“脑黄金”,很多家长认为孩子越早补充越好。但的孩子是否真的需要额外摄入DHA呢?本文将为家长深入解析DHA的作用、必要性以及如何科学补充。
-
儿童DHA应该吃多少?科学摄入指南,帮助宝宝健康成长
DHA对儿童大脑发育至关重要,然而如何科学补充却成为很多家长的困惑。本文详细解答“儿童DHA吃多少”这个问题,并提供合理的摄入建议,帮助宝宝健康成长。