孩子补钙吃什么比较好？
发布时间 ：2023-09-07
来源 ：莱思纽卡
钙是儿童生长过程中必不可少的元素。如果缺乏钙，会导致身高发育缓慢，并可能引发其他疾病。那么，宝宝应该吃些什么来补钙呢?
牛奶是最好的补充人体钙质的食物之一。牛奶中的钙磷比例适当，有利于钙的吸收。因此，牛奶被称为最接近完美的食品，也是最理想的天然食物。
通常情况下，在母乳喂养下长大的宝宝在出生后4个月内不需要额外补充钙。之后，妈妈可以适当给宝宝添加含钙丰富的辅食，例如豆制品。两岁以后，由于饮食多样化和奶制品摄入量减少，孩子很可能会出现缺钙情况。在摄入钙量不足时，应根据实际缺口进行补充。
如果宝宝已经出现缺钙症状(如盗汗、晚长牙)，可以给宝宝补充莱思纽卡钙滴剂。
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