儿童维生素D3正常范围值

发布时间：2023-09-05

来源：莱思纽卡

　　维生素D是一种重要的脂溶性维生素，对于儿童的骨骼发育和免疫功能有着重要的作用。维生素D有多种形式，其中最常见的是维生素D2和维生素D3。维生素D2主要存在于植物中，而维生素D3主要存在于动物性食物中，也可以由人体皮肤在阳光照射下合成。维生素D2和维生素D3在体内都需要经过肝脏和肾脏的转化，才能形成活性的1,25-二羟基维生素D（1,25(OH)2D），这是维生素D的最终形式，也是调节钙磷代谢的关键因子。

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　　儿童维生素D的营养状况，一般以血清25-羟基维生素D（25(OH)D）水平为评价指标，因为它能反映体内维生素D的总储量。根据血清25(OH)D水平，可以将儿童维生素D的营养状况分为四个等级：

　　1.维生素D充足：血清25(OH)D水平大于等于50nmol/L（20ng/mL）

　　2.维生素D不足：血清25(OH)D水平在30~50nmol/L（12~20ng/mL）之间

　　3.维生素D缺乏：血清25(OH)D水平在15~30nmol/L（6~12ng/mL）之间

　　4.维生素D严重缺乏：血清25(OH)D水平小于15nmol/L（6ng/mL）

　　维生素D缺乏会导致儿童出现佝偻病、骨质软化、骨折、牙齿发育不良、免疫力下降等问题。因此，儿童应该保证每天摄入足够的维生素D，以及适当的户外活动，以促进皮肤合成维生素D。不同年龄段的儿童，每天需要补充的维生素D剂量不同：

　　儿童可以从食物中获取一部分维生素D，例如鱼类、肝脏、蛋黄、奶制品等。但是食物中的维生素D往往不足以满足儿童的需要，因此需要额外补充维生素D制剂。目前市面上有多种形式的维生素D制剂，例如胶囊、液体、滴剂、口服溶液等。家长可以根据儿童的年龄和喜好，选择合适的方式给儿童补充维生素D。一般来说，建议在餐后或奶后半小时内给儿童服用维生素D，以利于其吸收。

　　儿童维生素D3正常范围值是大于等于50nmol/L（20ng/mL），低于这个水平就需要及时补充。家长应该注意给儿童提供富含维生素D的食物，以及适量的阳光照射，以保证儿童的骨骼健康和免疫力。

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