宝宝缺乏维生素AD怎么补充？3个方法可以改善
发布时间 ：2023-09-01
来源 ：莱思纽卡
和维生素D都是宝宝健康成长道路上不可或缺的营养，宝宝缺乏D怎么补充？3个方法可以改善，新手父母赶快了解一下吧。
饮食调整
宝宝缺乏维生素AD怎么补充？提供富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、红薯、橙色水果和蔬菜等。同时，提供富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、鱼类（比如鲑鱼和沙丁鱼）以及富含钙的食物（如奶制品和豆腐）。
维生素补充剂
如果饮食调整不足以满足维生素A和D的需求，补充适当剂量的维生素补充剂。液体维生素AD精选皇家帝斯曼高端原料，纯净无污染，辅料菜籽油，更好吸收。
太阳光曝晒
维生素D可以通过阳光照射皮肤而合成，因此，适量的户外活动可以帮助宝宝合成足够的维生素D。记住，在阳光强烈的时候，要避免宝宝暴露在阳光下，以免引起晒伤。
宝宝缺乏维生素AD怎么补充？在给宝宝补充维生素A和D之前，可以去医院检查。医生将能够为您提供个体化的建议，并确定正确的剂量和补充方式。
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