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宝宝如何获取足够的锌元素

发布时间 :2023-08-29

来源 :莱思纽卡

  为确保宝宝获得足够的锌,可以通过以下方式增加锌摄入量:

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  1、提供富含锌的食物:例如牛肉、鸡肉、鱼类、豆类、坚果等都是富含锌的食物。

  2、增加乳制品摄入:牛奶、奶酪等乳制品也是良好的锌来源。

  3、补充适量的补充剂:如果宝宝无法从食物中获得足够的锌,可以考虑使用莱思纽卡锌滴剂

  请注意,过量摄入锌也可能会对健康产生负面影响。因此,在给宝宝补充锌时,应咨询医生的建议,并遵循正确的剂量和使用方法。

  总之,锌对宝宝的健康发育至关重要。通过提供富含锌的食物和适当的补充剂,可以确保宝宝获得足够的锌,促进其健康成长。


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