婴幼儿时期需要补充哪些营养
发布时间 ：2023-08-29
来源 ：莱思纽卡
婴幼儿处于身体成长发育的关键时期，营养是保证身体健康发展的重要基石。那么在婴幼儿时期需要补充哪些营养呢?
1、热能，它由蛋白质、碳水化合物和脂肪代谢后提供。如果摄入量不足，会导致热能供应不足，表现为体重不增长或增长缓慢，并可能导致营养不良。
2、蛋白质，主要由动物性食物或奶类提供。如果新生儿出生后母乳不足而使用人工喂养，如用米粉冲成米糊或使用麦乳精、甜炼乳等进行喂养，由于缺乏蛋白质，这些婴儿外观上可能并不瘦，但肌肉无力、生长发育缓慢，并容易生病。
3、 钙是骨骼中的重要成分。目前成人普遍缺钙，在小孩子正在生长发育阶段时对钙的需求量比成人多。钙的吸收需要维生素D的作用，缺乏维生素D会导致钙的吸收减少。对于0-6个月的婴儿来说，母乳是最理想的食物，不需要额外补充钙。
4、 铁是造血原料之一。小孩子出生后从母体获得的铁在体内贮存，可以供应3-4个月的需求量。如果在4个月后不及时补充含铁丰富的食物，就会出现营养性缺铁性贫血。鱼、肉类、猪肝和动物血中含有较多铁并且吸收率高。
5、 维生素也是婴幼儿生长发育所必需的营养素，保持体内各类维生素比例适中非常重要。 其中脂溶性维生素与儿童体格发育密切相关。不仅可以活化骨骺软骨中的细胞，还可以促进蛋白质合成，并影响甲状腺激素从而影响身高增长。维生素D通过影响血钙和血磷水平来维持牙齿和骨骼的生长发育。维生素K参与合成BGP，参与骨骼代谢。
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