什么样的宝宝需要补充维生素？
发布时间 ：2023-08-27
来源 ：莱思纽卡
维生素是一种人体营养和生长所需要的有机化合物，是人体调理功能和正常代谢过程必不可少的物质。那么什么样的宝宝需要补充维生素，今天就来讲讲。
1、饮食不规律
长期饮食不规律，无法保证每天三餐。饮食习惯不稳定，而人体所需的大部分维生素都来自日常食物。如果日常食物无法提供足够的维生素，将会对身体健康产生影响。
2、挑食
偏食是每个孩子都可能有的问题。维生素的一个特点是它们是外源性的，人体无法自己合成，需要通过食物补充。
3、经常感冒
如果您的孩子明显比其他孩子抵抗力弱，原因很可能是他缺乏某种维生素。
4、缺乏日晒
钙是构成骨骼和牙齿的基本元素。维生素D有助于钙的吸收，皮肤在阳光紫外线下能合成维生素D。因此，缺乏阳光照射的孩子也需要适当补充维生素D。
有以上这些情况的宝宝是需要补充维生素D的，父母可以通过给孩子吃富有维生素的蔬菜水果，或者补充莱思纽卡维生素D3滴剂，都可以有效帮助宝宝补充维生素。
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