儿童常用钙剂服用的方法
发布时间 ：2023-08-26
来源 ：莱思纽卡
对于需要长期补钙的儿童，最好采用间歇性补钙的方式，每服药2个月停服1个月，循环重复。
通常应在临睡前或午餐和晚餐之间服用钙剂，以便更容易被吸收，选择钙剂可以考虑莱思纽卡钙滴剂，好吸收，效果不赖。如果同时服用其他矿物质药物，则应分开服用。
1、户外运动：维生素D能够有效调节钙磷代谢，促进小肠对钙的吸收。动植物中的维生素D需要阳光中紫外线的照射才能转化为内源性的维生素D，并被人体所利用。因此，在补钙过程中，儿童需要增加户外运动和日光浴。对于刚出生1~2个月的婴儿来说，可以适当地到户外晒太阳。
2、 过量补钙有危害：补钙过量不仅会降低钙的吸收率，还可能导致血压下降、干扰其他微量元素的吸收利用、产生肾结石、降低免疫力等危险。因此，要科学而适量地补钙才能达到最佳效果。
3、适量补充维生素D：在给儿童补钙的同时，也要适量补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。但要注意控制维生素D的补充量，以免发生维生素D中毒。
4、 补钙饮食需谨慎：在服用钙剂补钙时，家长需要注意食物与钙剂之间的反应。例如，草酸溶液容易与钙结合形成草酸钙沉淀，而菠菜、毛豆中含有较多的草酸。因此，在儿童服用钙剂时应谨慎食用这类食物;牛奶容易与钙剂形成凝块，所以不能同时服用牛奶和钙剂，以免对钙离子的吸收产生不利影响。
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