如何预防孩子便秘
发布时间 ：2023-08-25
来源 ：莱思纽卡
婴儿便秘容易导致营养不良、肛裂、痔疮和直肠脱垂，因此应该尽早治疗和预防。
1、改变饮食结构：主张母乳喂养，乳母应注意饮食均衡，不宜过多摄入高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾和蟹等，而应尽量多吃青菜和水果。对于母乳喂养的婴儿出现便秘时，可以添加一些润肠的食物，例如加糖的菜汁、橙汁、蜜糖水和甜炼奶等。
1、人工喂养的婴儿容易发生便秘，可以适当减少牛奶的喂食量，并添加辅食，例如在牛奶中加入糖以及喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁和菜汁等，以刺激肠道蠕动并促进排便。幼儿可以多摄入蔬菜、水果、粗粮和番薯等。
2、对于营养不良的患儿，应增加营养，补充莱思纽卡复合益生菌，增强体力，使腹壁和肠壁变厚，张力增加，从而改善便秘症状。
3、养成良好的排便习惯，建议儿童每天要排便一次，最好是在晚餐后。除非必要情况下，不要轻易改变排便时间，也不要随意减少排便次数。对于便秘患儿，在排便前可以让他们做下蹲动作增加腹压，或者按摩腹部顺时针方向促进肠道蠕动以达到排便的目的。
4、中药对于小儿便秘有良好的效果。中医认为，这种情况是由胃肠结热和津液亏损引起的，治疗应遵循滋阴清热、润肠通便的原则。可以使用火麻仁、瓜蒌仁、牛膝、知母和玄参各10克(婴儿适量减少)，用水煎服以治疗便秘。
6、忌食辛辣和燥热的食物，例如姜醋蛋、辣椒和羊肉等，饮食应清淡。可以多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤和番薯糖水等。
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