孩子饮食父母需要做这些事
发布时间 ：2023-08-23
来源 ：莱思纽卡
当孩子到了3岁左右，很多父母都让幼儿自主饮食，不再喂食。然而，儿童终究年幼，在判断力上还有所欠缺，因此稍不留意就有可能导致食物中毒。为了避免这种悲剧发生，建议各位妈妈让孩子做好以下几件事：
1、教孩子不要吃变质的食物
孩子可能知道饼干好吃，水果美味，牛奶香甜，但他们可能不知道变质的食物既不好吃，也对身体有害。因此，建议妈妈们教孩子了解什么是变质的食物。例如告诉孩子，当食物出现斑点时、摸起来软软的、表面有一层毛、闻起来酸酸或苦苦等等，让孩子明白这样的食物不能吃，这样以后当孩子见到这类食物时就会忍住不吃。
2、让孩子了解正确的进食方式
每种食物都有自己的进食方式，家长务必告诉宝宝。例如草莓要洗净才能吃、香蕉要剥皮才能吃、虾仁要炒熟才能吃等等。让孩子清楚地了解食物正确的进食方式，否则当你发现孩子兴致勃勃地啃着果皮时，你一定会很焦虑!
3、培养孩子讲卫生的习惯
只有讲卫生的孩子才能有效地避免病菌和细菌的侵入，因此孩子平时的生活习惯非常重要。爸爸妈妈务必教育孩子在吃饭前和上完厕所后要用肥皂好好洗手，这样孩子就不会把受污染的细菌带入到肚子里去啦!
4、教孩子看保质期
很多孩子喜欢吃零食，但是零食也有保质期。如果孩子已经学会基本的文字和数字，不妨教他们怎么看保质期和生产日期，并且让他们判断是否过期，过期了就不能吃。这样既可以保护孩子免受中毒或腹泻的困扰，还能锻炼他们的计算能力呢!
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