宝宝的锌的摄入量是多少呢？
发布时间 ：2023-08-20
来源 ：莱思纽卡
现在很多家长都知道锌对于宝宝的成长是很关键的，但是摄入也要适量，宝宝的锌的摄入量是多少呢？
①0~6月龄婴儿，日均锌摄入量一般为1.5mg。
②7~12月龄婴儿，日均锌摄入量一般为8mg。
③1~3岁幼儿，日均锌摄入量一般为9mg。
宝宝的锌的摄入量是多少呢？一般来说，宝宝在6个月之前只要妈妈营养均衡，是很少有缺锌情况的。6月之后到1岁的宝宝是缺锌比例最高的年龄段。
但是如果孩子已经缺锌，就要补充够相应的量，宝宝缺锌有哪些症状？
1.爱哭闹，不吃饭
很多宝宝吃饭简直是家里最头疼的问题，不爱吃饭、厌食，爱哭闹都可能是缺锌的问题。
2.生长迟缓
相比其他小孩子不管是在生长发育上比同龄人迟缓些，一般就是个子不高、体重偏轻，反应能力稍差等状况。
3.抵抗力下降
孩子容易生病而且反反复复不好，尤其是感冒咳嗽等小毛病不断。
4.其他问题
有些宝宝可能出现地图舌、反复口腔溃疡、伤口愈合缓慢、皮肤干燥、夜盲症等表现。
宝宝的锌的摄入量是多少呢？普通宝宝的补锌量，和已经缺锌的宝宝补锌量还是不一样的，不缺锌的宝宝补锌，可以通过食补的方式，但是如果已经缺锌，不仅要食补，还要家长营养制剂，液体锌就是非常好的补充方式，锌含量高，每1毫升含锌3毫克。
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